Kacang kedelai memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, salah satunya adalah mampu menurunkan risiko kanker. Banyak penelitian yang menemukan bahwa mengonsumsi kacang kedelai secara rutin dapat menurunkan risiko kanker payudara. Hasil serupa juga ditemukan untuk kanker prostat pada laki-laki.
Dengan menambahkan berbagai jenis bumbu, makanan laut dapat dimodifikasi untuk memberikan rasa yang lebih enak dan meningkatkan kandungan nutrisi. Contohnya, ikan bisa dimasak dengan bumbu-bumbu seperti cabai, bawang, atau bumbu rempah-rempah untuk menambah rasa enak dan meningkatkan kandungan nutrisi ikan.
Seperti dilansir NDTV Food, banyak ahli makanan yang merekomendasikan mengonsumsi jambu secara utuh, tak terkecuali, bagian biji jambu. Caranya, biji jambu bisa dimakan dengan cara dikunyah atau ditelan langsung. Kamu bisa menghancurkan bijinya dalam smoothies atau jus.
Resep wedang kacang hijau jahe. Bahan (5 porsi) 100 gram kacang hijau kupas, rendam 1 jam, tiriskan. 200 gram tape singkong manis dan empuk. 200 gram gula merah. 5 cm jahe segar, kupas, memarkan. 2 lembar daun pandan, simpulkan. 1 lembar daun jeruk. 800 ml air.
Karena mangan merupakan co-faktor dari antioksidan. Oleh sebab itu manfaat kacang hijau untuk ibu hamil yaitu bisa membuat bugar selama masa kehamilan. 3. Mengatasi morning sickness. Kacang hijau memiliki kandungan vitamin B2 dan B1 membuat kacang hijau dapat mengatasi gejala muntah pada ibu hamil.
Manfaat dan Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil dan Janin. Kacang hijau mengandung nutrisi makro dan mikro yang sangat baik untuk perkembangan dan kesehatan janin. Beberapa nutrisi yang terdapat dalam kacang hijau diantaranya karbohidrat, protein, serat, hingga asam folat yang dikenal sangat penting untuk menurunkan risiko bayi lahir dengan kondisi
. 118 272 419 196 140 145 148 84
manfaat kacang hijau buat merpati
